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Mostrando entradas de agosto 30, 2009

Reflexión: ¿Estres? No seas parte del monton...

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Juan 16-33 “En el mundo tendréis aflicción, pero confiad, yo he vencido al mundo” De acuerdo a definiciones en la web, el Stress es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes, cuando el estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, la salud, el desempeño académico o profesional, e incluso las relaciones interpersonales se pueden ver afectadas. Existen unos síntomas que se manifiestan en las emociones como, ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación… Y en los pensamientos, excesiva autocritica, dificultad para concentrase, olvidos, preocupaciones, pensamientos repetitivos, y un temor al fracaso permanente… De acuerdo a lo anterior si le sumamos alguito más a esto pues como diría lo muchachos, huuy, mala vibra, con esa actitud no es buena compañía para nadie… Sin embargo hoy quiero decirte amigo que si has caído en esa gran mentira del estrés, ojo que no depende de las dificu